Stratégies individuelles pour la gestion du stress


Public cible

Toute personne intéressée


Objectifs généraux

    Faire découvrir aux participants différentes méthodes, techniques et stratégies efficaces pour mieux gérer des situations stressantes et maintenir l’équilibre au quotidien

    Transmettre les connaissances nécessaires pour pouvoir affronter le stress Savoir mobiliser ses ressources